Возможно, все несколько проще, чем мы привыкли думать о психологии или о своем уме. Что, если есть только два импульса, которые управляют нами?

Первый это Страх. Он умеет очень хорошо принимать незаметные формы в виде легкого беспокойства или обиды, ревности, недовольства. Мы боимся перемен и потерь — от дохода до любимого человека, от здоровья до жизни. Страх заставляет убегать или бороться. В том числе развиваться. Диапазон огромен и создает всю драматургию наших жизней. Клетка.

Второй импульс — это Любовь. Не юношеская влюбленность или инфантильная эмоциональная зависимость, а… то, что не подвержено страху. Состояние, в котором есть полное доверие и тотальное ощущение безопасности, основанное на сопричастности ко всему миру. Состояние полной открытости. Пространство.

И вот практики цигуна, йоги, медитации — в них мы либо учимся входить в состояние Любви, либо продолжаем питать свой страх через привычную защиту. Для понимания полезно взглянуть с точки зрения неврологии. Страх это всегда возбуждение, в котором участвует миндалина — центр тревоги и отрицательных эмоций — так мы понимаем, где опасность. Постоянный страх (пусть в самом привычном обличье) подавляет контуры доверия и безопасности. И наоборот — когда мы развиваем открытие/снятие защиты, доверие/снятие контроля, радость — мы тренируем свою систему выбирать Любовь.

Поэтому для меня все практики востока являются прекрасным инструментом, который тренирует на нейрофизиологическом уровне осознанность — способность каждый миг выбирать между страхом (автоматическая реакция, напряжение, преодоление) или любовью (творчество, легкость и радость). А как вы думаете, здоровья где больше?

П.С. Кстати, помните Морихея Уэсибу, когда его накрыло через десятки лет борьбы на татами золотым светом, после чего он создал именно айки-до (не дзюцу). А один из мастеров дзогчен Шардза Ринпоче прямым текстом заявил — Не надейтесь на естественное состояние, занимаясь пустой медитацией и бессмысленной болтовней! Непрерывно тренируйте свой ум в любви, сострадании и бодхичитте!

П.П.С. Попробуйте на досуге распознать, из какого состояния вы что-то делаете? Я себя поймал, что иногда боюсь признать, что я боюсь.

 

Записал на эту тему ролик:

Rutube:   https://rutube.ru/video/6cec0cb76640199462e7db05d563bfe7/

Youtube:  https://youtu.be/_B6P1iytgYI?si=oUUDpwRHRlBVzGnQ