КУМ НЬЕ И ЦИГУН. ПОЛЕЗНОЕ

Согласно тибетской традиции, эмоциональное состояние человека, его физическое и психическое здоровье зависят от состояния тонкого тела. В тибетском буддизме тонкое тело редко описывается в общедоступных текстах и считается предметом высших

Что такое медитация спокойствия? В этой статье я объясню, что такое медитация спокойствия и дам небольшую и эффективную практику. Она поможет снять напряжение и стресс, и станет вашим помощником в

Как самостоятельно убрать боль в спине? Как самостоятельно убрать боль в спине, пояснице и крестцовом отделе? Почему головная боль это следствие проблем в области крестца? Как избавиться от проблем со

Дофаминовая ловушка аффирмаций   Как расслабиться? В продолжение предыдущего поста про дофаминовую ловушку аффирмаций (дофамин это гормон удовольствия, выделяющийся в процессе предвкушения подарка, этот механизм часто используют родители и маркетологи для манипуляций

Работают ли мантры? Аффирмации, самовнушения и т.п.? Реальна ли сила мысли? Можно ли с помощью таких молитв что-то изменить в себе и своей жизни? Поскольку я до сих пор встречаю

Тибетский цигун Кум Нье это мягкие и простые движения, которые в сочетании с дыханием и вниманием приводят к релаксации мышечной и нервной системы. В отличие от многих форматов йоги или

  Что такое гипертонус? Тонус определяет, можем ли мы нормально двигаться, есть и даже спать. Тонус мышц влияет на состояние психики человека. Когда тонус меняется, наши эмоции меняются вместе с