Живи радостно и без боли

Вы сразу получаете доступ к курсу по базовым принципам Кум Нье – основы дыхания, внимания и движения для развития здоровья тонкого тела

Каждую неделю в понедельник и четверг я выкладываю запись занятия по цигуну Кум Нье. В каждой новой сессии вы вместе со мной осваиваете новые способы движения и чувствования, расслабления и медитации. Каждая сессия индивидуальна ираскрывает практику с разной стороны. В этом отличие от демоуроков, в которых невозможно описать все нюансы.

Я не даю никогда одинаковые наборы движений, это всегда творчество, в которое приглашаю и вас

Сразу после подписки вы получите доступ к 3 комплексам для оздоровления спины “Здоровая шея”, “Радостное сердце”, “Могучий корень”.

33 практики, составленные в 3 комплексах позволят вам сразу начать решать проблемы, связанные с болевыми синдромами в спине

Подлинная медитация это не рутинное занятие в позе лотоса, а настоящий отдых и перезарядка, а также способность сохранять доброе настроение, энергичность и ясность в любых условиях. 

Практические подходы к живой осознанности, регулярные онлайн совместные практики и обсуждения

Сообщество и чат поддержки в закрытой группе Телеграм, где вы можете задавать вопросы по прошедшим, получать поддержку от ведущего

Каждый месяц-два я запускаю в рамках клубной подписки программы для развития разных аспектов практики, восприятия, медитаций.