Сначала я была на «старте» думала, что он как раз для новичков, так как раньше я не занималась практиками подобными Цигун или Тайцзы, но оказалось, что никакой подготовки или специального уровня и не требовалось, поэтому спустя кажется 4 месяца перешла на «основной». Начинала заниматься в очень ослабленном состоянии после обострившейся позвоночной грыжи и в состоянии депрессии, которая выражалась в чувстве тотального бессилия, когда даже простые повседневные дела давались с большим трудом. Прошёл уже почти год, как я занимаюсь по программам курса. Если честно я не помню, когда вообще в жизни я так хорошо чувствовала себя в своём теле, как чувствую себя сейчас. Хотя я и раньше всегда уделяла внимание своему телу, регулярно занималась йогой, пилатесом, танцами, лфк, но стоило мне сделать не большой перерыв, как у меня начинало болеть во всём теле, в последние годы я вообще практически постоянно испытывала какую либо боль в мышцах и суставах. Однако после занятий в клубе я чувствую себя сейчас в теле подростка, хотя мне уже 44 года. Будто время откатило вспять. И мне не нужно тренироваться обязательно ежедневно по часу или полтора, достаточно 10-20 минут в день. Самыми действенными и полезными для меня курсами оказались «самомассаж» и «здоровая спина», которые я снова и снова повторяю и выучила уже всё наизусть. И это не просто упражнения или массажные техники, именно через них я наконец поняла, что же это такое - медитация! Заметила так же что внешние обстоятельства больше не оказывают на меня такого сильного эмоционального воздействия, как раньше, хотя мне тут конечно ещё расти и расти. На самом деле у меня нет любимых курсов, мне очень нравится разнообразие которое есть на площадке, есть большой выбор программ и занятия по дыханию и медитации и даже через искусство. И ещё мне очень нравится подача материала от Андрея, спокойная, без цейтнотов и давления, на любой уровень подготовки, без дидактики и воды.