Кум Нье — тибетская йога тонкого тела, подходит любому человеку с любой комплекцией. Прежде всего это доступные техники и в удовольствие. В этом видео я показываю одно из многочисленных движений Кум Нье, позволяющих освободить и снять напряжение с плечевого пояса.
Больше уроков и практик по Кум Нье и Цигун на моем канале Youtube
Онлайн курсы по Кум Нье здесь